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APAGÁ LA IDEA DE FUMAR

Con el objetivo de difundir los riesgos que el consumo de tabaco implica para la salud y de estimular medidas para la prevención y reducción de este hábito, compartimos información clave sobre el tabaquismo y algunos beneficios fundamentales de dejar de fumar.

VIDA SALUDABLE     

Dejar de fumar mejora la calidad de vida, desde el primer día. Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:

A los 20 minutos: disminuye la presión arterial

A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre

Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar

Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones

Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía

A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador

A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas

A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

Una enfermedad que puede evitarse

El tabaco mata a casi 6 millones de personas cada año, de las cuales 600.000 son fumadores pasivos. En la Argentina 40.000 fumadores mueren por año y entre el 10 y el 15% de los tabaquistas desarrollan obstrucción de la vía aérea (EPOC).

Una persona de 25 años de edad que fuma regularmente 20 cigarrillos por día tiene un 25% menos de esperanza de vida respecto a un no fumador,además el tabaco es el mayor responsable de todos los cánceres de pulmón.

En Argentina, la ley nacional antitabaco fue sancionada en 2011. Dicha norma contempla ambientes libres de humo, restricción amplia de publicidad y advertencias de salud en los paquetes de cigarrillos.

5 mitos acerca del cigarrillo

  •  Fumar poco es inofensivo.
  •  Fumar en pipa o fumar cigarros es menos dañino.
  •  Fumar marcas "bajas en nicotina" es menos perjudicial para la salud.
  •  En los jóvenes, el tabaco no hace daño.
  •  Una persona puede dejar de fumar cuando quiera.

Fuentes:

OMS

Secretaría de Salud de la Nación

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