Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco con el objetivo de visibilizar y concientizar acerca de la importancia de la lucha contra el tabaquismo, que todavía mata a 8 millones de personas cada año, un millón de ellos por exposición al humo ajeno.

El contexto de pandemia expuso aún más la salud de los fumadores, de acuerdo con los informes elaborados por la Organización Mundial de la Salud cuentan con una mayor probabilidad de desarrollar enfermedad severa con COVID-19 que los no fumadores ya que suelen tener una capacidad pulmonar disminuida que los pone en peligro ante una neumonía grave, como la que genera el coronavirus.

Si bien dejar de fumar es difícil, sobre todo debido al estrés social y económico derivado de la pandemia, aún así, hay muchas razones para dejarlo.

Si lo dejás ganás

• A los 20 minutos, disminuye el ritmo cardiaco y baja la tensión arterial.
• Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta valores normales.
• Después de 2-12 semanas, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.
• En 1-9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar.
• En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.
• En 5 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador entre 5 y 15 años después de dejar de fumar.
• En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50% del de un fumador, y disminuye también el riesgo de cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.
• En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.
• Todos los fumadores que abandonan el tabaco obtienen beneficios inmediatos y a largo plazo.

Este texto es sólo informativo, ante cualquier duda consulte a su médico

Fuente: Sociedad Argentina del Corazón – Ministerio de Salud de la Nación  - Organización Mundial de la Salud